Phobien

Das Cave-Syndrom beschreibt das Unbehagen, das Menschen angesichts von Corona-Lockerungen spüren (Symbolbild) - Foto: Boris Jovanovic/iStock (Symbolbild)

Cave-Syndrom: Wenn die Corona-Lockerungen zu Unbehagen führen

Endlich wieder mehr Freiheit? Was die einen freut, macht den anderen eher Panik. Alle Infos zum Cave-Syndrom gibt's hier.

Angst im Dunkeln wird in der Fachsprache Achluophobie genannt. (Symbolbild) - Foto: gpointstudio/iStock

Furcht vor der Finsternis

Angst im Dunkeln: Ursachen, Anzeichen und Behandlung von Achluophobie

Angst im Dunkeln kennen wohl die meisten Menschen. Bei einigen ist die diffuse Angst vor der Dunkelheit aber extremer als bei anderen - und bleibt auch im Erwachsenenalter. Dieses Phänomen nennt sich Achluophobie.

Endlich durchschlafen!

Melatonin-Spray – die praktische Einschlafhilfe

Melatonin-Spray und Co. können bei Schlafproblemen helfen und so eine bessere Erholung in der Nacht gewährleisten.

Darum hilft Sport gegen Depression und Co. - Foto: iStock/Steve Debenport

Körper und Geist

Sport gegen Depression und Co.: Warum Bewegung der Psyche hilft

Sport ist gut für die Gesundheit, keine Frage, aber auch für die Seele ist Bewegung unglaublich wichtig und kann psychische Erkrankungen mildern. Bei uns erfährst du, warum Sport gegen Depressionen und Co. hilft.

Mit dieser Selbsthypnose-Übung kannst du dich selbst beruhigen. - Foto: iStock/jacoblund

Beruhigung

Selbsthypnose: Diese einfache Übung hilft gegen Ängste und Gedankenspiralen

Selbsthypnose hat nichts mit Kontrollverlust zu tun. Im Gegenteil: Mit dieser einfachen Übung schaffst du es, Ängste und Gedankenspiralen loszulassen.

Mysophobie ist die Angst vor der Ansteckung mit Bakterien - die sich überall im Alltag tummeln - Foto: iStock / mtreasure

Hilfe, Keime!

Angst vor Bakterien? Dann könntest du an Mysophobie leiden

Die Türklinke? Würdest du niemals anfassen. Zu viele Bakterien! Du siehst überall Keime und hast ständig Angst, dich anzustecken? Dann könntest du an Mysophobie leiden.

Michelle leidet unter einer sozialen Phobie. - Foto: Michelle Strudthoff

Interview mit einer Betroffenen

So fühlt es sich an, mit einer sozialen Phobie zu leben

Wie fühlt es sich wirklich an, unter sozialer Phobie zu leiden? Michelle leidet schon lange unter dieser Angststörung und hat uns berichtet, welche Hürden sie täglich meistern muss.

Angststörungen können das ganze Leben beeinträchtigen. - Foto: @aboutmaiee

Interview mit einer Betroffenen

Angststörung: "Das Wichtigste ist die Konfrontation mit der Angst!"

Depression ist wohl jedem ein Begriff, doch unter einer Angststörung können sich viele nichts vorstellen, obwohl mehrere Millionen Deutsche unter dieser psychischen Erkrankung leiden. Wir haben ein Interview mit einer Betroffenen geführt, die auf Instagram über ihre Angststörung berichtet, und uns ihre Erfahrungen offen geschildert hat.

Angst vor Menschen: Diese Anzeichen sprechen für soziale Phobie - Foto: iStock/rclassenlayouts

Psychische Erkrankung

Angst vor Menschen: Diese Anzeichen sprechen für eine soziale Phobie

Die Angst vor Menschen kann manchmal so groß sein, dass eine soziale Phobie entsteht. Wir erklären dir, welche Symptome bei der psychischen Erkrankung vorliegen.

Assistenzhund Valentino hilft Bea, ihr Leben zu meistern. - Foto: Glücksmomente Fotografie/Rona Neff

Psychische Erkrankungen

Assistenzhund Valentino hilft Bea ins Leben zurück

Wenig bekannt, aber tatsächliche Lebensretter: Assistenzhunde helfen nicht nur Menschen mit körperlichen, sondern auch mit psychischen Erkrankungen, ihren Alltag zu meistern. Bea, die an einer Posttraumatischen Belastungsstörung leidet, hat durch ihren Labrador Valentino ihr Leben zurück. Wir erzählen dir ihre und Valentinos bewegende Geschichte.

Psychopharmaka können durchaus einen starken Einfluss auf unser sexuelles Empfinden haben. - Foto: iStock

Psyche & Sex

Libidoverlust durch Antidepressiva? Die Nebenwirkungen von Psychopharmaka

Libidoverlust durch Antidpressiva? Die möglichen Nebenwirkungen von Psychopharmaka gegen Depressionen , Psychosen oder Angststörungen - und was hilft.

Die EMDR-Therapie hilft uns, verdrängte Erfahrungen zu verarbeiten. - Foto: iStock

Psychologie

EMDR-Therapie: Traumata verarbeiten, statt verdrängen

Ursprünglich zur Traumabewältigung eingesetzt, wird die EMDR-Therapie immer beliebter. Denn der Verarbeitung bislang verdrängter Erlebnisse folgt ein Gefühl der Befreiung.

Angst

10 alltägliche Situationen, die bei mir Angstzustände auslösen

"Welche ganz normalen Aufgaben machen euch Angst?" Manchmal sind es ganz normale Alltagssituationen, die Menschen Angst einflößen. Dies zeigt eine Umfrage.

Eine Angststörung ist eine ernstzunehmende Erkrankung der Psyche. - Foto: iStock

Psychische Erkrankung

Angststörung: So hindert mich meine Seele am leben

Herzrasen, Schweißausbrüche, Atemnot, Schwindel und Übelkeit. Wir alle kennen es Angst zu haben. Angst ist eine wichtige, starke Emotion. Sie schützt und warnt uns vor Gefahren. Aber zu viel davon kann krank machen. Wenn die Angst außer Kontrolle gerät, können ihre körperlichen und psychischen Symptome so stark werden, dass sie das alltägliche Leben stark beeinträchtigen.

Ein Burnout kann jede Mutter treffen. Doch es gibt Wege aus dem Tief. - Foto: iStock

5 Wochen Rabenmutter

Wie eine Mutter nach dem Burnout wieder Kraft für sich und ihre Familie fand

Tanja Bräutigam, Mutter von zwei Kindern, schildert in ihrem Buch "5 Wochen Rabenmutter", wie sie Burnout und Panikattacken mit Hilfe einer Kur in einer psychosomatischen Klinik überwand. Eine Mutter ist in ihrem alltäglichen Leben extrem hohen Belastungen ausgesetzt.

Eine Angststörung wird häufig von Panikattacken begleitet. - Foto: iStock

Angststörungen